...
Napisał(a)
Witam... stworzyłem sobie trening skłądający sie z ćwiczeń na Klatkę Biceps Triceps Plecy Ramiona Nogi. Mogl by mi ktos powiedziec jak moge je ułozyć w tygodniu ?? Przez 7 dni. Bo nie wiem jak to rozłozyc treningi zeby byly mniejwięcej takie same odstępy odpoczynku np pomiedzy klatką.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt Ci raczej nie pomoze przy tak glupim zadaniu
uloz sobie plan 3- lub 4-dniowy i daj go do oceny
uloz sobie plan 3- lub 4-dniowy i daj go do oceny
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
To inaczej sfrmuluje pytanie - czy moge ćwiczyć razem Klate i Plecy // Biceps i Ramiona ??
...
Napisał(a)
Klate i plecy, dwie duze partie w jednym dniu?? szczegolnie jak jestes poczatkujacy
sprobuj klata-tric plecy-bic nogi-bary
sprobuj klata-tric plecy-bic nogi-bary
Polecane artykuły