kobieta,173cm,68kg

Witam, od miesiąca chodzę na siłownię, 5 x w tygodniu. Trener ułożył mi plan ćwiczeń, ale nie dokońca jestem zadowolona. Wg planu mam w 2dni aeroby,a 3 dni siłkę. Wolałabym przez następny miesiąc skupić się głównie na aerobach, a dopiero później zająć się rzeźbą. Co o tym myślicie?
A co z dietą?
Na siłownie chodzę o 8rano, potem do pracy. Jeść przed treningami, czy sobie odpuścić? Bardzo proszę o rady i ewentualną dietkę.

ja bym ci radzil 3 dni sila + aroby i 2 dni hiit jak tylko "zlapisze" kondycje