Szacuny
4
Napisanych postów
1312
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20446
mam pytanie co do dawkowania kreatyny w dni nietreningowe bo widzialem rozne opcje
1: ranoo naczo i mniejwiecej w godzinach treningu
2:rano 15minut przed sniadaniem i 15 minut przed kolacja
3: nie pamietam ;p