mass xxl i xpand

w tygodniu zakupuje mass xxl i nowego xpanda 925g, jak mam je dawkowac i kiedy jesc? dieta i trening juz stosowane:) prosze napiszcie mi jak stosowac i w jakich ilosciach (dajmy podstawowa miarke 1 mała płaska łyzeczka).
16 lat
52 kg

dieta jest i nie wiesz jak dawkowac mass xxl?

Jeden Xpand na cykl to mało, dokup drugiego lub tańszego CP na przykład.
Jak rozpiszesz sobie dietę to będziesz wiedział kiedy dołożyć XXL.
Miarki masz dołączone w suplach.

pierwszy zapewne cykl i x-pand .. w dodatku 16 lat

ostro bedziesz mial

Faktycznie jeśli masz 16 lat to może odłóż te zabawki i poczytaj posty w dziale trening i odżywianie.

Sory chodzilo mi jedynie o dawkowanie xpanda , bo na massie juz jade troche i jego to mam wcisniety posilkami, po posilkach albo po treningu:) Chodzi mi jedynie o xpanda. Wczesniej mialem cykl na mono kreaynie, ale jak widac waga mi nic nie idzie jestes niesamowicie chudy i dlatego chce obie pomoc suplami. Mlody jestem to fakt, ale ja was prosze tylko zebyscie mi powiedzieli jak dawkowac xpanda i przez ile. Druga puche xpand moge zakupic tez

Witam :] Mam do was pytanie czy mogę brać x-panda od 16 lat wcześiej już brałem gainera Trec Mass XXL waże 52kg obecnie jade na Jabłcznie Kreatyny cm3 1250 . Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :D

Nie!
Trzymaj miche>zmieniaj trening> regeneruj sie dobrze
pozdro

zdecydowanie za wcześnie na takie suplementy. Zacznij od stosowania diety , a masa sama będzie szła

Dobra masz odemnie diete 10 workow paszy i 10 l mleka zyczymy powodzenia a tak na powaznie na bank diety nie masz wiec sie nie dziw ze nie rosnie a odzywki cos tam daja ale nie same z siebie trzeba miec diete i wgl poczytaj forum to moze poprawisz swoje bledy