spryciarz
Mam głupie pytanie. Czy biegi w miejscu poprawiają kondycje, wytrzymałość 
Co rozwijają biegi w miejscu ?
Co rozwijają biegi w miejscu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8209
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pehr ling
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
491
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14527
Spryciarz z ciebie!!! Rozwijają siłę mięśni nóg, oraz wytrzymałość ale w małym stopniu, to nie to samo co normalny bieg. Jednak rzadko praktykowany, często do pobudzenia przed,meczem, biegiem lub sprintami.
"O sporcie jesteś pokojem"
...
Napisał(a)
vlad88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11009
bieg w miejscu tyle ci pomoze co plywanie w wannie czyli nic
czyli nic>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
491
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14527
Chyba że ma wanne z prądem
i daje pod prąd wody pieskiem 
i daje pod prąd wody pieskiem "O sporcie jesteś pokojem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11009
no to wyjatek
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8209
chodzi mi o to że kiedyś biegałem troche. Lecz niedawno mnie złapało zapalenie płuc
Siedziłem 4 tygodnie w domciu i jak wyszedłem na spacerek po parku to miałem na drugi dzień zakwasy 
Teraz chce wrócić do biegania ale najpierw troche se chyba potruchtuje w miejscu 
Siedziłem 4 tygodnie w domciu i jak wyszedłem na spacerek po parku to miałem na drugi dzień zakwasy Teraz chce wrócić do biegania ale najpierw troche se chyba potruchtuje w miejscu ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11009
to zacznij pozadna ogolna rozgrzewka a nastepnie pierwsze dwa ,trzy tygodnie pobiegaj sobie minutowki od 30min wzwyz spokojnym tempem chocby nawet szybszym truchtem,bez pospiechu i rwania tempa,to wiecej ci da niz bieg w miejscu
>>SAPSP<<
