SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to jest możliwe????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1174
Ja bym nie uwierzyl kolesiowi jak bym nie zobaczyl tego ze wyciska 100kg. mialem podobna sytuacje kumpel sie chwalil ze cisnie 60kg, po nastepnym treningu mowil ze wziol 65kg po nastepnym 70 i kolejnym 75 to ja mu moiwle wpadnij do mnie na silke i zobaczymy czy wycisniesz te 75kg, to zapakowalem mu na rozgrzewke 62kg i ledwie do polowy klaty zjechal :D to go z kumplami wybrechalem :D Niech wpadnie do cibei na silke albo ty idz do niego i niech ci pokaze jka 100kg rwie.

A co do tych pompek to tez jakos wierzyc mi sie nie chce zeby 3cm doszly po pompkach :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 400
"xBaRaNx a jak długo ćwiczysz???? Szybko rosła ci ta siła????" tojuri

no niby cwicze od dwoch lat ale tak amatorsko cwiczylem, znaczy chodzi o to ze pocwiczylem chwile i przerwa i tak w kolko, jakby to zlozyc do kupy to wyjdzie gdzies z 8 miesiecy treningow, ale od jakis 2 miesiecy wzialem sie ostro za cwiczenia i zamierzam cwiczyc bez przerwy do wakacji <wiadome dlaczego;)> i podniesc 120kg i miec 36 w lapie:) to moj cel

a co do sily, powiem tak, zaczelem cwiczyc i poszlo mi szybko, 60,65,70,75,80, szlo tak ze nie wiedzialem co sie dzieje:) potem stanelem na 88kg to byl moj rekord i za cholere nie moglem podniesc chodzby 89 przez okolo 2 miesiecy:) potem zrobilem sobie 2 tygodnie przerby, bo mialem noge w gipsie i nie moglem chodzic i po powrocie na silownie nagle 90kg bylo lekkie:) w ten sam dzien wzialem 95 a za chwile 102kg i dopiero wtedy przekonalem sie jak wazna jest faza regeneracji miesni i ze w kulturystyce "wiecej nie znaczy lepiej" nastepnie po miesiacu czasu podskoczylem do 113

tojuri tez mialem jednego w klasie co mowil ze podniosl 75kg 3 x:) niechcialo mi sie w to wierzyc bo mowil ze nie cwiczy, nawet chcial sie zalozyc:) jak otworzyli silownie w szkole to 50kg go zabilo [=,

"dla nastolatkow w wieq 16-19 lat, nie zalamujcie sie ze podnosicie 80kg a inni wiecej, uwierzcie mi ze wziasc ludzi z calej waszej szkoly u mnie jest to LO i 50% z nich nie podniesie 50kg, uwierzcie mi :)

Kurczak Ryz Kreatyna zrobia z Ciebie Sku*wysyna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zwiększenie siły na płaskiej <<!!!>>

Następny temat

Problem

WHEY premium