JarGo
Ale 2 kg w dwa miechy to na prawde jest malo wiec raczej nie wierze zebys sie zbytnio zalal moze masz po prostu spuchniety brzuch po duzej ilosci wegli i nabrales wody A wczesniej na jakiej dietce byles moze jakiejs niskoww?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12048
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Masz rację. Po prostu widze po sobie, że brzuch jest spuchnięty a fatu aż tyle nie przybyło. Bo jak się np. obudzę rano to jestem znów chudy a jak coś zjem to się zaczyna. Tłuszczyku troszkę nabrałem w ferie a to dlatego że się nie ruszałem a żarłem troszkę więcej. Ale powiedzcie mi czy jak np obetne węgle do 3,5g na kg wagi ciała a resztę uzupełnię tłuszczami to czy mi masa będzie szła?
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12048
Jak bedziesz mial bilans na plusie i wegle w okolicach treningu to masa na pewno pojdzie moze nawet lepsza od tej na duzej ilosci wegli, no chyba ze jestes hard to wtedy moze byc problem
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Dzięki. Może spróbuje najpierw zmniejszyć do 4 g na kg wagi ciała. Troszkę spanikowałem że aż tyle fatu. Nie aż tak dużo, jednak mój brzuch stał się bardziej wydęty.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
czlowieg, spokojnie. zalalo Cie i tyle
ww takie wlasnie maja wlasciwosci. ja teraz mam twarz jak Buli scialem ww na kilka dni i znou wyszly mi rysy zwyczajna retencja wody.
ww takie wlasnie maja wlasciwosci. ja teraz mam twarz jak Buli scialem ww na kilka dni i znou wyszly mi rysy zwyczajna retencja wody.Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4096
A ja mam takie cos ze jak zwieksze wegle powyzej 4,5 to robi mi sie taki beben ze hej. Musisz troszke sie poobserwowac jak twoj organizm reaguje na rozne ilosc ww. Na poczatku myslalem ze wina lezy po stronie tluszczy, ale sie mylilem teraz zjadam ich wiecej a brzuch mam w miare normalny.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Dzięki chłopaki. Właśnie mam to o czym piszecie. Spożywałem naprawdę sporo węgli. Zrobię tak, że ograniczę je do 4 g nakg wagi ciała a resztę zastąpię tłuszczami. Napiszę póżniej o zmianach. Pozdrawiam!!!
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
