Czy Olimp wyda suplement NO ?

Biniu tutaj to w innej kwestii zabierałem głos.A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD, co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak?Zbieram informacje gdzie sie da, nie mogę polegać na jednym źródle.Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak lubie HST

A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD
fakt stacki w ym okresie to wyrzucanie pieniedzy
wiec podtrzymywalbym mono

co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak?

jak cie stac to jedz dlugo na stacku

Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak lubie HST

mowisz ??
neeee

poprostu dubel

hehe spoko Biniu.Co do staków, to przyznam że mnie nie stać żeby kupowac sobie po kilka puszek xp na cykl, ale niedługo czas po nie sięgnąc, jeszcze został mi jabłczan i chyba skusze sie na cell pumpa (na allegro mozna dostać tanio,wiecspróbuję, albo ko i bede mieszal z mono).Czyli jeśli dobrze rozumiem, barac staka jakiś czas (napisz ile gram , waże 106 kg, to juz nie będę trul za kilka miesięcy i sie powtarzal z tymi samymi pytaniami )a później znowu mono i tak do bólu. Troche cięzko przyzwyczaic sie do takiego sposobu suplementacji.

1. cell pump ma o ile pamietam znacznie obnizona cene detaliczna wszedzie
wiec uwazaj na towar :D

2. osobiscie polecam
SD bez
po tym wysycenie szybkie
pozniej przed treningiem dawka stacka (ew 1,5 dawki jak wielkis)
po treningu 5-10 g mono jak wielkis

bez treningu 5-10g mono
i tak ciagnac do kolejnego SD

ok, a w SD nie brac nic, zadnej kreatyny.No to mi rozjasniłeś trochę panie Biniu hehe, widzę, że w sprawach HST to na ciebie i kermita można liczyć (plusuje , co nie?)
Nie jestem wielki, ledwo 192 i 106 kg
dzięki wszystkim za pomoc.

ale ja o HST prawie nic teraz nie mowielem

a czy ma sens kupować do tego co mam (ester kreatyny, tauryna,apteczne zma) jakies inne wynalazki? P.Ambroziak radził ALA a czy cos jeszcze można dołożyć? argininę,b-12, biosterol , dodam, że nie mam dużo kasy, cel-wzrost masy i siły.


Zmieniony przez - sargon w dniu 2006-03-16 18:35:08

Zmieniony przez - sargon w dniu 2006-03-16 18:41:16

nie masz za duzo kasy
to inwestuj w jedzenie ew gainer i bialko
kreatyne ew stacki
i na tym sie skup
jak bediesz mial torszku wiecej wtedy warto pomyslec o dodatkach

Biniu to zależy od ceny tych dodatków, rzuc jakieś produkty a ja pomyslę czy mnie na to stać. Z gainerem dam sobie spokój bo z masą nie mam problemów, tzn ostrovia daje rade + w miarę dobra dieta, ale gryzie mnie czy można coś jeszcze dorzucić do kreatyny, ozcywiście cos co będzie miał sens (bo z tego co wiem suplementacja HMB czy glutaminą nie ma sensu). Dzisiaj zaczynam HST...po 3 tyg przerwy i jest jeszcze czas, żeby coś dorzucić

dobry stack i jesli masz dobra diete to masz zapewnione 95% sukcesu u amatora