brzuch

mam pytanie dotyczace brzucha

bo to ze mam troche nie rowno miesnie to swoja droga, ale nie o to mi chodzi...

robie skrety tluowia czy jak to sie nazywa
chodzi mi o to ze w pozycji lezacej robie brzuszki na zmiane raz do jednej nogi a raz do drugiej.


noi z lewej strony miesnie brzucha mam znacznie lepiej rozwiniete niz z prawej strony brzucha

i moze mi ktos powiedziec kiedy bardziej pracuja miesnie na ktora strone?

jak robie do lewej nogi to bardziej wtedy pracuje prawa czesc brzucha czy lewa?

?

Ja obracasz tułów w lewo to lewy skosny działa i tak samo w prawo...