jAKA ODZYWKE WYBRAC -pomocy !!!!!!!!!!!

Do cyklu kreatyny tak jak wcześniej Carbo, Tauryna
Jeżeli dieta jest w pełni wartościowa to spoko a jeżeli jakieś braki to białko/gainer/bulk
Jako dodatki to ZMA, Omega3, Witaminy (tu nie chodzi o spotęgowanie działania kreatyny)

jak już nie masz co robić z kasą to jakiś no-booster przed treningiem

pozdro

Jeden z Was pytal sie czy bialko czy gainer??No to tak jak nie masz zbilansowanej diety to kup sobie Gainera(polecam Mass XXL z Treca i Gariner MCT z Olimpu) a co do tej Dextrozy czy Carbo to Carbo jest duzo lepsze poniewaz jest zlozony z wiekszosci rodzajow glukozy a dextro to eden rodzaj wiec nie ma sie nad czym zastanawiac...a Tauryna ulepsza yransport Kretki do Organizmu jest to rowniez bardzo dobry i sprawdzony srodek antykataboliczny wiec jak robisz ostre i dlugie treningi to polecam Taurynke.Najlepiej Mega Caps z Olimpu bo duzo Taniej wychodzi niz inne

Co zeby wzmocnic Cylk..no to oprucz 5l wody dziennie mozna sie jeszcze wspomuc L-Glutaminka ale najlepszym rozwiazaniem bedzie(oczywiscie jesli masz na tyle kasy) polaczenie Kreatyny z XP ale jak nie amsz kasy to zostan przy tym co jestes i tez bedzie dobre...Pamietaj ze najwazniejszy jest trening potem dopiero suple...

z tą wodą to przesadziłeś

i najważniejsza jest dieta

A GdZie SoG dlA SzEfA za umieszczenie pytania na moim temacie

Pozdrawiam