POMOCY...CO Z CREATESTONEM??

witam..ciwcze juz poł roku...
postanowiłem troche soebi dopomoc..myslałem o zakupie jakiegos gainera..albo kreatyny..ale zdercydowałem sie ogolnie na CREATESTON...
http://www.allegro.pl/item88900258__createston_1000_g_99_zl_.html
mam lekkie prosbmey z zoładkiem.ale pije LEN..:p..pss..hehe..jest to dobry wybor...BARDZO PROSZE O POMOC...jakies dobre zdanie..z gory dziekuje..:)pozdrawiam:)

myslałem o zakupie jakiegos gainera..albo kreatyny
1. Jeżeli masz braki w diecie wtedy zakup sobie gainera, on Ci powera nie da, tylko może najwyżej uzupełnić zapotrzebowanie na węglowodany.
Createston jest trochę drogi jedna puszka kosztuje stówkę a starcza na ok. 12 dni. Proponuję Ci ułożyć sobie dietę, uzupełnić ją odpowiednią odżywką (jeżeli będziesz miał jakieś braki), rozpisac sobie trening. A za tą stówkę kupić odpowiednią odżywkę, a po jakimś czasie mono+ transporter.

CZY TEN CCREATYESTON MA JAKIES SKUTKI UBIOCZNE>>JAKIE>>??...moge go bezpiecznie brac..??...nie wpływa na hormony..na nic..??:

Wartość odżywcza 100 g w porcji
Białko 43,8 g
Tłuszcz 1,3 g
Węglowodany 31,3 g
Prekursorzy ATP 100 g w porcji
(
Kreatyna 3750 mg
Ryboza 2500 mg
Inozyna 2500 mg
Monohydrat glukozy 5000 mg

Skladniki mineralne: 100 g w porcji
( 81,3g )
Wapñ 250 mg
Magnez 125 mg
Fosfor 82 mg
Sód 500 mg
Potas 375 mg
Fosfor 82 mg
Cynk 19 mg
Zelazo 6,2 mg
Mangan 2,5 mg
Miedz 1,25 mg
Jod 63 µg
Chrom 225 µg
Molibden 100 µg
Selen 119 µg
To wszystko za ok. 10 zł dzienie. (100zł opakowanie)
Za 100 zł to wolałbym sobie kupić Carbo, Ostrowie i jakieś mono. Będziesz miał większe ilości i na dłużej Ci starczy.