Maliniar
Rób rozpiętki na płaskiej
Morza szum, ptaków śpiew i zwyrole pośród drzew!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4089
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jest jedno ćwiczenie na górna część klatki na płaskiej ławie, Filar kiedyś je opisywał, poszukaj 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1145
Spokojnie spokojnie jest neidziala nie poszedlem naraziepo zadna deske hehe... i nie pojde :) Seba81 a opisac na czym polega to cwiczenie??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jest to wyciskanie nad szyją , masz tu post i poczytaj wypowiedzie Filara53 w temacie wykonania https://www.sfd.pl/temat229536/#post12
