Anonim
Witamy w dziale Fitness Sportowego Forum Dyskusyjnego.
Zanim skorzystasz z jakichkolwiek porad tu zamieszczonych, przeczytaj uważnie ten post.
Forum jest gigantyczną kopalnią informacji na temat treningu, diety i odżywiania oraz tematów związanych ze sportem, ze szczególnym naciskiem na kulturystykę i sporty siłowe.
W początkach SFD na tym forum dominowały osoby z pewnym doświadczeniem, ćwiczące już jakiś czas, głównie uprawiające kulturystykę i fitness. Z tej przyczyny wiele porad zamieszczonych w tym i w innych działach przeznaczonych było (i jest) dla sportowców - głównie kulturystów, oraz dla innych osób regularnie trzymających reżim żywieniowy i treningowy od conajmniej kilku miesięcy.
Obecnie forum odwiedza więcej osób nawet nie początkujących, niećwiczących i nieposiadających żadnej wiedzy na temat diety i treningu i takie podejście jest nie dla nich. Osoby takie powinny zacząć od podstaw, i dla nich przeznaczone są inne posty, omawiające wyłącznie podstawy a nie techniki zaawansowane.
Próby stosowania metod dla osób zaawansowanych przez osoby początkujące z góry skazuje je na porażkę gdyż nie mają one ani praktycznego ani teoretycznego przygotowania, a co więcej nawet potrzeby uciekania się do takich metod.
Wszystkim którzy mają problemy ze zrozumieniem treści postów tu zamieszczonych lub tym którzy skorzystawszy z rad nie widzą zadowalających wyników sugeruję zapoznanie się z postami oznaczonymi jako przeznaczone dla początkujących oraz postami podwieszonymi.
Korzystając z tego forum (a z tego działu szczególnie) prosimy cały czas pamiętać że nie jest to wyłącznie forum dla osób odchudzających się, ale Sportowe Forum Dyskusyjne i korzystając z rad na nim prezentowanych należy zawsze sprawdzić czy dana informacja kierowana jest do osób o wyższym, niższym lub podobnym stopniu zaawansowania w teoretycznej i praktycznej znajomości diety i treningu. W przypadku wątpliwości prosimy o skonsultowanie się z moderatorami lub doradcami poprzez zadanie pytania w poście z którego treści chcecie skorzystać, podając swój staż treningowy i obecną dietę. Pomocne będzie również wypełnienie profilu. Moderatorzy i doradcy a także zaawansowani użytkownicy z radością udzielą informacji czy dana rada przeznaczona jest dla Ciebie i czy bezpiecznie możesz z niej skorzystać.
Życzymy owocnego korzystania z działu Fitness !
Zanim skorzystasz z jakichkolwiek porad tu zamieszczonych, przeczytaj uważnie ten post.
Forum jest gigantyczną kopalnią informacji na temat treningu, diety i odżywiania oraz tematów związanych ze sportem, ze szczególnym naciskiem na kulturystykę i sporty siłowe.
W początkach SFD na tym forum dominowały osoby z pewnym doświadczeniem, ćwiczące już jakiś czas, głównie uprawiające kulturystykę i fitness. Z tej przyczyny wiele porad zamieszczonych w tym i w innych działach przeznaczonych było (i jest) dla sportowców - głównie kulturystów, oraz dla innych osób regularnie trzymających reżim żywieniowy i treningowy od conajmniej kilku miesięcy.
Obecnie forum odwiedza więcej osób nawet nie początkujących, niećwiczących i nieposiadających żadnej wiedzy na temat diety i treningu i takie podejście jest nie dla nich. Osoby takie powinny zacząć od podstaw, i dla nich przeznaczone są inne posty, omawiające wyłącznie podstawy a nie techniki zaawansowane.
Próby stosowania metod dla osób zaawansowanych przez osoby początkujące z góry skazuje je na porażkę gdyż nie mają one ani praktycznego ani teoretycznego przygotowania, a co więcej nawet potrzeby uciekania się do takich metod.
Wszystkim którzy mają problemy ze zrozumieniem treści postów tu zamieszczonych lub tym którzy skorzystawszy z rad nie widzą zadowalających wyników sugeruję zapoznanie się z postami oznaczonymi jako przeznaczone dla początkujących oraz postami podwieszonymi.
Korzystając z tego forum (a z tego działu szczególnie) prosimy cały czas pamiętać że nie jest to wyłącznie forum dla osób odchudzających się, ale Sportowe Forum Dyskusyjne i korzystając z rad na nim prezentowanych należy zawsze sprawdzić czy dana informacja kierowana jest do osób o wyższym, niższym lub podobnym stopniu zaawansowania w teoretycznej i praktycznej znajomości diety i treningu. W przypadku wątpliwości prosimy o skonsultowanie się z moderatorami lub doradcami poprzez zadanie pytania w poście z którego treści chcecie skorzystać, podając swój staż treningowy i obecną dietę. Pomocne będzie również wypełnienie profilu. Moderatorzy i doradcy a także zaawansowani użytkownicy z radością udzielą informacji czy dana rada przeznaczona jest dla Ciebie i czy bezpiecznie możesz z niej skorzystać.
Życzymy owocnego korzystania z działu Fitness !
Krzysztof Piekarz
