Zbędny tłuszcz na brzuchu...

jeśli masz dooże otłooszczenie, to aż tak się nie przejmooj; jeśli średnie z tendencją do niskiego, wystarczy np. 10-15g wpc przed aerobami loob 3-5g bcaa

bycie na czczo i mega katabolizm wiąże się np. treningiem siłowym na czczo (tak, niektoorzy tak właśnie chcą robić/robią) loob intensywnym treningiem cardio

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-03-07 09:33:21

ok dzieki, nie jestem cały zatłuszczony tylko troche fatu na brzuchu, a mi to przeszkadza.
Tak też wtedy zrobie,troche WPC przed areobami.
Sogi poleciały...


Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-03-07 11:09:55

Niewlaściwie wykonanie- chodziło mi głównie o to, że będzie bardzo intensywny co jest głupotą na czczo..
pzdr.