minusy, skutki, wpływ itd suplementów(szczeógły w środku)

Od jakiegos czasu (po dłuższym okresie ćwiczenia ok 1rok)zainteresowłem się suplementami itp. Brałem kreatyne 500g teraz biore takie cudo firmy olimp Gain Bolic 6000.Prosze o info o szeroko pojetych konsekwencjach dla organizmu tych produktów...mozna je przedawkować? i jak to się objawia, czym to grozi? czym grozi generalnie zazywanie tego produktu(Gain Bolic 6000) Jaki mogą mieć wpływ te preparaty na metabolizm? itp.[szczególnie chodzi mi o Gain Bolic 6000 ponieważ zaczynam go brac]Z góry dziękuje!

Witam

Mój kumpel jadl tego dziennie po 300g w porcji po 150 i za kazdym razem
miał wizyte w kiblu a dlaczego dlatego że układasz to pod djete a nie pod to jak zaleca producent. Akurat na jego gainerze pisało ze porcja ma 150 wiec brał tyle i zawsze konczyło to się zle aż zrozumiał.

Ułuż diete i zobacz ile ci węgli brakuje i wtedy to szamaj. innych skótków ubocznych nie ma bo to sproszkowane jedzenie.

pozdrawiam

jak za dużo to sraki potężnej możesz się nabawić :D

Gainbolic dobry :D
Skutki uboczne? hmm jak wsypywalem gainerka do szejkera to uniosl sie taki jaki azbestowy pyl, ale zaraz opadl na podloge i jest si :D

Dokładnie tak jak koledzy powyżej.
Gainbolic to tylko gainer i raczej nie można go przedawkować (tak na zdrowy rozsądek- jeżeli będziesz pił po 1000g dziennie to oczywistym jest że taka dawka syntetyku może wywołać niepożądane objawy w organizmie), jak się nawpierdzielasz jagodami (np.2kg) to efekty też będą podobne -logiczne.
Gainera powinieneś traktować jako uzupełnienie diety, w zależności od tego ile węgli Ci brakuje. 400g. węglo dziennie chyba Ci nie brakuje ( może jesteś wyczynowcem ), chyba że dietę zastępujesz dietą

Dzięki. Chciałem się upewnić bo jakoś mało się o tym pisze i teraz już wiem dla czego :)Wyliczyłem sobie ilość ww...mam jeszcze pytanko czy teraz tą liczbe w.w. podaną na opakowaniu(ma się rozumieć te 50 g które biore codziennie 2x) dodaje bezposrednio do tego co wyliczyłem(oczywiscie w ramach uzupełenienia diety)?? czy ta się jeszcze przelicza?? [domyślam się że nie...]

wiesz.. teoretycznie da sie przedawkowac nawet wode :) ale to kosmos :D
po gainerze sraka, w ekstremalnym przypadku zyganie :)

Jakbys zjadł 1kg kurczaka i 2kg ryżu też byś sie porzygał albo dostał sraczki tak ze niema problemów wystarczy tylko zachować umiar

Dzieki...teraz jestem spokojny :) Zawsze warto zapytac niz zyć w niewiedzy.