Gainerki i pytanka?

Witam wszystkich forumowiczow.
Mam nadzieje ze za pytanie nie dostane bana. Przyznaje nie czytalem wszystkich postow w tym dziale ale kto by je przeczytal ;) Ale zeby nie przedluzac pisze w czym rzecz.

Moje dane to:
26 lta
180 cm wzrostu
71 kg
Staz: trenuje od 2 miesiecy

Od dwoch tygodni stosuje "OLIMP Gain Bolic 4000g 93.59 zł" i przybylo mi na wadze 4kg (zanim zaczalem brac wazylem 67kg) oczywiscie to nie tylko zasluga gainera gdyz zmienilem diete i jem wiecej i bardziej bogato w wegle i bialka.
Niestety jeszcze z tydzien i ten gainerek mi sie skonczy, jest calkiem niezly gdyz nie obciaza przewodu pokarmowego zadnych wzdec, zgagi, bakow itp, ale zawiera kreatyne wiec nie chce go jesc w kolko, a po drugie chcialbym zakupic teraz cos z wieksza iloscia bialka

Poszukalem innych gainerkow i zrobilem male zestawienie mniej wiecej tych w korzystnych cenach i ilosci.
MAM DO WAS PYTANIA CO SADZICIE O POSZCZEGOLNYCH PONIZEJ WYPISANYCH GAINERACH?
-ktore stanowczo odradzacie
-ktore proponujecie
-ktore powoduja klopoty z przewodem pokarmowym
-co sadzicie o bialku przenicznym (slyszalem ze jest gorsze od serwatkowego)

SANDI Super Mass 20% [folia] 4000g 88.99 zł
VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY - NOWA FORMUŁA 99.99 zł
OXYGEN Super Massive 8000g 149.99 zł
MEGABOL Mass Gain 20% 3000 g (100 porcji) 91.99 zł
MEGABOL GAINER 737 / 3000g [30% białka] 49.99 zł
HI-TEC Whey Mass Gain [folia] 3000g (60 porcji) 74.99 zł
HI-TEC Super Mass [folia] 3000g (48 porcji) 94.99 zł
OLIMP Gainer MCT 3800 g (76 porcji) 105.99 zł
TREC Mass XXL [folia] 4800g (96 porcji) 129.00 zł

MASS XXL polecam bardzo dobry geinerek żadnych skitków ubocznych pierdów itp. :D

TREC Mass XXL [folia] 4800g (96 porcji) 129.00 zł

Zadnych problemow. Smaki super (a pije z woda), b. dobra rozpuszczalnosc.

HI-TEC Whey Mass Gain [folia] 3000g (60 porcji) 74.99 zł

Odradzam ze wzgledu na bialko pszeniczne, ohydny smak i slabiutka rozpuszczalnosc (ze wzgledu na pszenice).

Zdecydowanie Mass XXL sam teraz od czasu do czasu sobie zrobie porcje

Ja polecam Vitalmax 1 białka jest 13% ale za to truskawkowy jest za***iusty. No i Treca MAss XXl tego nie jadłem ale wszyscy mówią że dobry więc coś musi w tym być

ale zawiera kreatyne wiec nie chce go jesc w kolko,

kreatynę można brać też ciągle, nie tylko cyklicznie; wtedy jednak mniejsze dawki (ok.2-3g dziennie zależnie od masy ciała); możesz spokojnie brać gain bolica dalej (1,5g mono/100g)

podales gainery najbardziej skrajne jakosciowo do tych troszke lepszych ale tez nie z wyzszej polki... porownywanie oxygen choleara wie skad z SMp hi teca to porazka :)

wg mnie liderem jest SMP z tego co wymieniles ewentualnie trec xxl/olimp mct

porazka jak wspomnialem oxygen, gainbolic wg mnie 13 % bialka to rowniez porazka :)

taka proporcja między białkiem a węglami była zamierzona... spoojrz np. na skład gain fasta universala, ktoory był i jest tak często polecany proocz hard fasta

1. VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY - NOWA FORMUŁA 99.99 zł

13% biłka w porcji (trochę mało), cena dosyć przystępna ok.22zł/kg. Vital sprawdzona marka.

2.OXYGEN Super Massive 8000g 149.99 zł
Produkty OxyGena raczej odradzam

3. MEGABOL Mass Gain 20% 3000 g (100 porcji) 91.99 zł


Ok. 30 zł za kilogram gainera i to do tego Megabola to nie jest jakaś super oferta

4. MEGABOL GAINER 737 / 3000g [30% białka] 49.99 zł

Po raz kolejny zacytuję:
" 1. Jakościowo nie jest nalepszy (po takiej cenie, z taką zawartością białka nie można się spodziewać by cena szła w parze z jakością)
2. Rozpuszczalność bardzo niska (mikser i temperatura też za bardzo nie pomaga)
3. Co do smaku i zapachu ze swoim przedmówcą (Slepy) się nie zgodzę, zapach normal, smak( po uprzednio dobrym rozmieszaniu) bardzo dobry (truskawka)
4. 30% białka. Z tym się zgodzę, ale z pewnością większość to białko pszenne. Nie spodziewaj się cudów.
5. Jeżeli masz trochę więcej kasy to proponuję Massa XXL Trecka (20% białka), Gainbolica Olimpa (15% białka), ewentualnie Vitalmax Gainer 2 (28%) białka. "

4. HI-TEC Whey Mass Gain [folia] 3000g (60 porcji) 74.99 zł

Za tą cenę wolałbym Massa XXL lub Gainera Activity, masz tu 20 % białka, ale nie serwatkowego.

5. HI-TEC Super Mass [folia] 3000g (48 porcji) 94.99 zł

Za tą cenę wolałbym Vitalmaxa Gainera 2, 25% białka pszenicznego, mleka oraz jaja kurzego.

6. TREC Mass XXL [folia] 4800g (96 porcji) 129.00 zł

Jak najbardziej polecam, dobry gainer w dobrej cenie, 20% białka serwatkowego. Smak (wanilia lub banan). Truskawkę raczej odradzam. Dobra rozpuszczalność.





Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-06 09:56:58