Thermo Speed Extr.

biorę TSe 2 razy po 2 kaps.
jedna porcja na czczo
druga przed treningiem
w nietreningowe na czczo i w porze treningu.
czy dawka na czczo jest taka wazna?? nie lepiej 1 kaps na czczo a 3 przed treningiem??
w dni NT tak samo, 4 kaps łykać, czy 2 dawki po 1 kaps starczą, a za to w tren. zwiększyć dawki (np. 2 kaps na czczo i 3 przed tren.)??

Dawka rano jest bardzo wazna. Wedlug mnie dawka ranna moze byc nawet wieksza od tej przed treningiem

a w nt dawka w porze tren. może być mniejsza?? dużo to zmieni??

W nt bierz tak samo ja w dt. Jak duzo to zmieni to trudno powiedziec. Wsrod moich znajomych sa zwolennicy obu metod i wszyscy uważaja, że oni mają rację :) Ja sam zwiekszajac dawke najpierw zwiekszam rano a za pare dni popołudniową.

a 2 dawki po 3 kaps. to juz nie będzie za dużo??
zakladając, że producent zaleca 2 dawki po 1 kaps

Myślę, że nie. Najlepiej stestuj to sam. Najpierw bierz 2x1, potem rano 2 popołudniu 1. Obserwujesz ze 2 dni co się dzieje i zwiększasz popołudniwą dawkę też do 2, czyli bierzesz 2x2. I tak dalej zwiększasz dawkę. W sumie jeżeli z twoim zdrowiem jest wszystko w porządku to jedynym skutkiem ubocznym będzie przyspieszony rytm serca, podwyższone lekko ciśnienie. Jednak organizm bardzo szybko powinien się przyzwyczaić i wrócć do normy.
Poprzedniego TS zalecali 2-4 kap. Ja bez problemu brałem 6 a byli tacy tutaj co i 8.

czy nawet 10-12

jak siwy

A ty się martwisz 6

A ty się martwisz 6

ok, dzięki