domer
Nie ma wiekszego znaczenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75948
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754371
...
Napisał(a)
hrem
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
ogólnie jedzac 6 posilkow dziennie liczac od 7 , 10, 13, 16, 19 ,22 to ten ostatni o godzinie 22 - czy to nie jest z apozno na jedzenie ? zwlaszcza liczac z ektos robi redukcje ? niby 3 godizny rpzed snem nie powinno sie jesc ....
Ej! Nie wiesz co jest ? Chcesz mała klapsa ???
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75948
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754371
1h przed snem mozesz zjesc jak nie masz pozniej problemow z zasnieciem. Zalezy tez cos bedziesz jadl.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
Problemow z zasnieciem nie mam a co powinienem jesc w sensie na ten ostatni posilek ?
Ej! Nie wiesz co jest ? Chcesz mała klapsa ???
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75948
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754371
Jaka dieta?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
Redukcyjna 2800 kcal na dzien 3 w ty siłka i jak zacznie sie cieplej to aeroby.
Ej! Nie wiesz co jest ? Chcesz mała klapsa ???
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75948
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754371
Low carb, zbilansowana...?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
2800kcal 3ww 2.5b 1t a waze 93 kg.
Ej! Nie wiesz co jest ? Chcesz mała klapsa ???
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75948
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754371
Np ser bialy chudy, oliwa z oliwek, warzywa.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Trening kulturystyczny dla piłkarza.
Następny temat
Ile się powinno tygodniowo chudnąć na diecie redukcyjnej?
