...
Napisał(a)
witam, szukalem podobnego tematu i nie znalazlem (byc moze nie umiem szukac :P) ostatnio na meczu, dosc waznym, slabo sie czulem... zjadlem kanapke dosc zdrowa 2 h przed gra, albo iw iecej, ale po paru minutach bylem na maxa zjechany. teraz mam b. wazny mecz, bo final rejonu, i byc moze awans na wojewodztwo. co zjesc/wypic, azeby sie tak nie meczyc i dostarczyc organizmowi odpowiednie substancje??? by czuc sie dobrze? bo nie tyle czulem olbrzymie zmeczenie miesni, tyle, co ciezki oddech, ze az nie moglem go zlapac, i slabo sie cuzlem. jestem zdrowny, nie mam kataru itp. z gory dzieki za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho
- "We were born to be the best" - dziennik skl15
- VonPampero/BLOG/SHOTGUN/czyli koniec z anoreksją
- Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70
- TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!
- Potrzebujesz pomocy w ułożeniu cyklu? Nie krępuj się, pomożemy!!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze jakies przetrenowanie i potrzeba regeneracji?
tak to cos kofeinowego przed meczem, i bogaty w weglowodany posilek troche przed meczem
tak to cos kofeinowego przed meczem, i bogaty w weglowodany posilek troche przed meczem
...
Napisał(a)
jak dla mnie to zwykle zdenerwowanie :) walnij sete na odwage :)
A tak na powaznie to nie jedz obfitych posilkow przed meczem bo sie przymulisz tylko. Moze sprobuj wszamac guarane(np. gutar) badz kofeine(reb bull albo filizanka kawki)
A tak na powaznie to nie jedz obfitych posilkow przed meczem bo sie przymulisz tylko. Moze sprobuj wszamac guarane(np. gutar) badz kofeine(reb bull albo filizanka kawki)
Raj dla prawdziwych miotaczy www.miotacze.prv.pl
...
Napisał(a)
2 godziny przed meczem zjedz porządny posiłek. Godzine przed meczem polecam 300g banana, 20-30 minut przed meczem redbull albo kawa i sam sie nie poznasz na boisku :D.
...
Napisał(a)
oj, da sie wszystko skombinowac, najgorzej z kawa ;/ a moze byc tak, ze wypije ja jakies 3 h przed meczem?
...
Napisał(a)
no nie :D wtedy to ci nic nie da. red bull'a mozesz chyba wziac ze soba?
...
Napisał(a)
Oczywiscie, ze moge! sepow z druzyny bede musial odgonic najwyzej :D. a kawusie to i tak walne sobie, przed wyjsciem, zawsze lepsze to niz nic! :D. a po ile taki red bull, bo nigdy nie pilem,wiesz ? ::>
...
Napisał(a)
jeden z najlepszych pobudzczy - avatar DUDKA hehe
na powaznie to gatorade, powerade, tiger, red bull, kawa itp.
http://www.hipernet24.pl/katalog.php?kat_id=1713
http://www.cyber.com.pl/archiwum/11/17.shtml
pozdro
na powaznie to gatorade, powerade, tiger, red bull, kawa itp.
http://www.hipernet24.pl/katalog.php?kat_id=1713
http://www.cyber.com.pl/archiwum/11/17.shtml
pozdro
...
Napisał(a)
ice bull albo ice cool bardziej sie oplaca...
Raj dla prawdziwych miotaczy www.miotacze.prv.pl
...
Napisał(a)
lyknij sobie gaterade jest najlepszy :)
**najwazniejsze to motywacja**
Polecane artykuły