I masa, i rzeźba...

To lepsze jest HMB od L-karnityny ??

Dieta a bialko by uzupelnic. Karnityny nie stosowalem ani zadnych spalaczy bo nie musze ale teraz jest tego tyle ze masz w czym wybierac

Co Ty sie tak na takie duperele uwziales napisalem wyraznie najpierw dieta(redukcyjna, ujemny bilans, dobre produkty) pozniej trening(silowy,aero) a na koncu suple Tak bylo jest i bedzie A HMB to slyszalem ze na niektorych dziala na innych nie ale ci co mowili ze dzialalo A jak juz sie uparles na jakis spalacz to np TS Olimpu podobno calkiem niezly chociaz sam nie stosowalem a HMB lub l-karnityne trzebaby brac w bardzo duzych ilosciach by odczuc ich dzialanie ale jak nie masz co z kasa robic i lubisz placebo to mozesz sobie brac

Na mnie hmb dziala ale po 2-3 miesiacach.
Dieta i jeszcze raz dieta j/w

Dobra dzięki - po prostu już diety przeróżne robiłem ( ujemny bilans ) i mi to nie pomagało, więc by mi sie jakiś "dopalacz" przydał ;)

Jak nie bylo efektow to miales cos zle, diete, trening, regeneracja itp.