Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1309
POWIEM CI ZE CIEŻKO JEST POWIĄZAC SILOWNIE Z BOKSEM.PONIEWAZ CIEZKO CI BEDZIE NABRAC MASY NA SILOWNI A ZNOWU NA BOKSIE BEDZIESZ WOLNIEJSZY.MÓWIE CI TO NA WLASNYM PRZYKŁADZIE JA WYBRAŁEM BOKS DOPIERO PO DWÓCH LATACH DOŁĄCZYŁEM DO NIEGO SILOWNIE.NIE WIEM CZEGO TY CHCESZ? CZY CHCESZ BYC WIELKI CZY SZYBKI I ZWINNY-NIEBEZPIECZNY?!
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja trenuje boks od 2ch lat, a ostatnio wrocilem na silownie (po roku przerwy). Przy pomocy geinera (tylko!) przez miesiac waga poszla mi z 77 na 82.5. boks->3 razy w tygodniu, siłownia->3 razy w tygodniu.
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
257
Ja tez bym wybral box. A silownia jako dodatek
TYLKO ZE:
-rzeczywiscie moze byc trudno pogodzic oba zajecia, nie wiem, moze dysponujesz czasem i jestes systematyczny to OK
-nie zgadzam sie ze silka zrobi z ciebie na boksie powolniaka. Nawet nie wane jak kto cwiczy, czy ostro na mase i odzywki, czy cykl masy przeplatajacy sie z rzezba( gdzie ta ostatnia oczywiscie mniej)
Silka napompuje cie i da ci sile na cios, a trening wyrzezbi i nauczy ciosu.