Aminokwasy+inne białko.

Witam wszystkich!
korzystam z: amino kwasy+inne białko opisane niżej+hmb+l karnityna -

Chciałem się zapytać czy można mieszać aminokwasy (np. Amino4600) z innymi białkami (np. multipower muscle volume 80 shake). Czy są jakieś przeciwskazania, czy wogole jest sens takiego mieszania? Pytam sie z tego powodu że po dwóch tygodniach jedzenia kolega mi odradził takie spożywanie bo jedno wyklucza drugie. :/

Inne pytanie, mniej ważne - wyczytalem ze Kreatyne powinno się brać z przerwami (po ok 6 tyggodniach brania, 2-3 tyg przerwy). Jakdługo powinno się brać HMB(ciągle?), L KArnityne(z przerwami)? Glutamina ?

Dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

Jaki jest Twoj cel?? Masa,sila?? Ile cwiczysz??

Wisz co - troszke ćwicze, w tej chwili zależy mi na zrzuceniu wagi (co mi sie udaje) - białko wcinam po to, by bardzo po mięśniu nie poszlo. Z Fat Burnerów nie korzystam,

cwiczenia aerobowe 2 razy w tygodniu po 50 minut i po kazdym trenignu 25.

Ogólnie jestem zadowolony z efektów, jednak wiadomosc że aminokwasow nie mozna mieszac z bialkiem mnie zdziwila dlatego zadałem pytanko na forum :)


pozdrawiam.