POmocy - HST do oceny i pytanko!

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1723

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

wiec serio nie robic tego unoszenia bokiem ?

No..

Natomiast uginanie ze sztanga mialem juz w dwoch ostatnich planach, wiec chcialem wrzucic zamiast neigo cos innego to chyba rozsadne?

Jak Ci sie podoba, to zmien, ale nie ma takiej potrzeby.

No pain no gain ? No brain no gain !

...

mac-fly

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3293

dziekuje wszystkim i pozdrawiam

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

Powodzenia

No pain no gain ? No brain no gain !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2,5 km w 12 min

Następny temat

HST + pytanie o bica

Polecane artykuły

POmocy - HST do oceny i pytanko!

Trening w domu

2,5 km w 12 min

HST + pytanie o bica

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne