Przejde odrazu do sedna.Zaczalem cwiczyc jakies pol roku temu , moj pierwszy cykl rozpoczalem na TCM OLIMP'a. Chcialem brac mono ale koledzy mnie namowili na jablczan i ja glupi dalem sie namowic ale efektow zer0 , totalnie nic ;-(
Mozliwe ze to wina diety,narazie kasy nie mam , zostalo mi jakies 70Kapsow i teraz nasuwa sie moje pytanie ?
Czy jak skoncze cykl po 2 miesiac zaczac jechac na mono+dieta czy moge kupic xpand+dieta ofcourse ?
pozdr mesiash999
Chce byc duzy :d