Mam dylemat bo jak to na cyklu troszku mnie zalalo na twarzy a teraz tak mysle jak wezme ta kreatyne to zaleje mnie jescze bardziej :/
pytanie:
czy nic by sie nie stalo jak bym ta kreatyne bral z cynkiem ( zincas forte) bo jak wiadomo cynk jest na retencje wody w organizmie,jeden tabs dziennie tego zincasu , kretke chce brac z faza nasycenia i wlasnie boje sie zeby ten cynk w razie czego mi przyrostow nie popsul heh
Drugie pytanie to czy jak szamam kretke musze serio pic duzo wody, bo wlasnie od tej wody mi sie zdaje tak ryj puchnie :/ czy jest mozliwe ze np. nie bede dziennie pil za duzo wody a efekty z kreatyna jakies beda ?? oczywiscie do tego dieta i ogolne dobre odzywanianie sie , zero alko i xtc oczywiscie :)
dziekowa za wszystkie odpowiedzi :)
Za kapturem panny sznurem..
a reszta w profilu