węgle proste w trakcie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 944

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cft

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 231 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3084

jeśli ćwiczy się tak ze pół treningu poświeca sie na trening mięśni gdzie przeważają włókna białe a pół na te z czerwonymi (łydki, brzusio, przedramiona) to czy mozna węgle uzupełniać po tych pierwszych ale PRZED cwiczeniami an włókna czerwone?

Pisanie prac z ekonomii: http://pisanieprac-ekonomia.pl/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Nie - weglowodany uzupełniamy po całym treningu na silowni.

W Twoją metodę treningową nie wnikam.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

próbowałem kiedyś-dawno temu- nie polecam nieźle "ścina" spanie później.
joł.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

cft

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 231 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3084

Spoko. Bo tak se myślałem ze skoro trening trwa jakieś 1,5 godziny to troche za długo dla mieśni ćwiczonych jako pierwsze.
Ale dzieki za informacje. Bede robił normalnie

Pisanie prac z ekonomii: http://pisanieprac-ekonomia.pl/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat