co jeszcze na 1 cykl ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11

mam okolo 172cm wzrostu i waze 70kg, kupilem magnuma 5000 i teraz zastanawiam sie co do tego ? dodatkowo bede pil koktajl domowej roboty ktory zawiera: Białko - 65g Węglowodany - 99,5g Tłuszcz - 8,5g Kalorie - 660kcal(przepis z tego forum :]), cwiczylem kiedys pol roku nastepnie byla przerwa okolo 5 miechow, z gory dzieki za odp ps. cykl typowo na mase pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130

metanabol

...

Wielki Be

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16693

no jest w porządku, może jeszcze kreatyna ?

Hantle, odżywki, siłka i d***** !!

...

Wasal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4590 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40065

Dieta??

Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357

Magnum to nie jest super wybor ale jesli pokryje braki w diecie to ok. napisz cos wiecej o tym twoim wynalazku "domowym koktajlu"

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9219

kupilem magnuma 5000 i teraz zastanawiam sie co do tego
Raczej w pierwszej kolejności powinieneś rozpisać sobie odpowiednią dla siebie dietę, a dopiero później uzupełniać ją np. Magnumem (nie najlepszy wybór).

Nie wywołuj Wilka z lasu

...

PuCiaN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3763

qfer daj linka z przepisem na ten koktajl

Być stróżem prawa to jest pomysł durny pierd**** wszyscy razem policyjne kur**

...

qfer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11

Koktajl:
•1 banan
•250g mleka
•200g jogurtu naturalnego
•60g ryzu(odmiezyc przed ugotowaniem)
•1 lyzeczka miodu
•2 lyzki płatków owsianych
•2 lyzki mleka w proszku lub zageszczonego
Wszystko dokładnie zmiksowac
Wartości odżywcze koktajlu:
•Białko – 65g
•Węglowodany – 99,5g
•Tłuszcz – 8,5g
•Kalorie – 660kcal
dlaczego zly wybor??chodzi o to ze kiepska odzywka?? pozdrawiam

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5856

magnum pewnie skusił cie kreatyną w składzie ;] ogolnie magnum jakiś taki dupowaty jest :D ale jak go bedziesz stosował to jako UZUPEŁNIENIE DIETY !! bez niej ni hoooya :D pozdro

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat