białko ropzuszczalnosć

Czy mozna rozrobic ostrowię z wodą i wlac do butleczki zakręcic i wypic za np 8 godzin??? czy lepiej pić od razu po zrobieniu

Lepiej od razu. 8 godz. to sporo. Możesz ewentualnie zabierać oba składniki ze sobą i mieszać przed wypiciem.

a tak około 4 godziny będzie okey no nie mam możliwosci obu składników :(

8 za dużo. Białko niestety po rozpuszczeniu w wodzie ma krótki okres ważności zwłaszcza ostrowia, która nie ma dodanych odpowiednich enzymów.

Więc max 4h.

4 godziny mogą być ale 8 to już za wiele. weź sobie sheiker i buteleczke z wodą i przed spożyciem dopiero wymieszaj :d wiem że z czasem to się stanie uciążliwe ale kto powiedział że kulturystyka nie jest uciążliwa :D pozdro :D

Jak poprzednicy. Shaker i woda

Wez jeszcze zalej w domu mlekiem a potem po 8 godzinach otworz. Jak bedziesz zyl to znaczy ze twardy sku***el z ciebie Ostrowia tak smierdzi po pewnym czasie ze chce sie zygac. Nie wiem czy to zmieni przyswajalnosc ale chec wypicia napewno. Dlatego jedyne rozwiazanie jak pisali moi przedmowcy. Shaker z ostrowia i woda w butelce.

Pozdro

Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-10 17:34:49