pcp VAN
Siema ej mam pytanie jak robic klate aby środkowa częśc klaty bardziej szła??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1169
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Locu
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
po pierwsze trzeba było poszukac.
To tak wyciskanie sztangi na ławce płaskiej rozpiętki na ławce płaskiej te dwa są na całą klatke z naciskiem na jej środkową częć.Jak bys chciał rozwinąć bardzie górną jej część skos w góre rozpiętki na skosie w góre i tak samo z dolną jej częście na skosie w dół!!
To tak wyciskanie sztangi na ławce płaskiej rozpiętki na ławce płaskiej te dwa są na całą klatke z naciskiem na jej środkową częć.Jak bys chciał rozwinąć bardzie górną jej część skos w góre rozpiętki na skosie w góre i tak samo z dolną jej częście na skosie w dół!!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
a następnym razem
szukaj czytaj pytaj
szukaj czytaj pytaj
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
inferno121
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
102
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5714
Mozesz jeszcze robic wyciskanie sztangielek na plaskiej
...
Napisał(a)
BooS555
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16318
rozpietki na srodek ? Mi bardziej to wchodzi na obrzeza :) na srodek klatki to wyciskanie w waskim uchwycie na plaskiej lawce lub glowa w gore:)
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
...
Napisał(a)
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Krzyżowanie linek na bramie ,to ćwiczenia miażdzy środek klaty 
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Im wężej wyciskasz sztangę na płąskiej ławce tym bardziej ćwiczysz bliżej mostka. ALe bez przesady oczyiście
.
.Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Ale przy wyciskaniu wąsko zwróc uwage by łokcie prowadzić na zewnątrz ,bo jesli bedzie prowadził przy ciele to bedzie bardziej walić triceps
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16318
Opuszczaj wolno i nie odbijaj sztangi od klatki i zoabczysz:)
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Co znaczy "środek" - czy chodzi o środek w pionie - czyli pomiędzy górą a dołem klatki - czy środek w sensie okolic mostka ?
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
