CYKL NA XPANDZIE

WITAM OD PONIEDZIAŁKU CHCEM ZACZAC CYKL NA NOWYM X-PANDZIE KTÓREGO MAM ZAMIAR BRAC 1 PORCJE Z RANA I 1PRZED TRENINGIEM W DZIEN BEZ TRENINGU 1 PORCJA RANO I 1 W CIAGU DNIA I CZCIAŁBYM JESZCZE BRAC DO TEGO MONO 3G PO TRENINGU RAZZEM Z CARBO I TAURYNA WTEDY NA DZIEN WYCHODZIŁO BY MI 11G A ORGANIZM JAK MI WIADOMO JEST STANIE PRZYSWOIC 10G KREATYNY CO SADZICIE O TAKIM DAWKOWANIU CZY DA RADE MOJA WAGA TO 100KG I CHCIAŁBYM JESZCZE PRZYBRAC NA MASIE JESLI DA RADRE :)POZDRAWIAM

Już taki model jak Ty tu byl, zdanie nieskończenie dlugie

Fstaf przecinki i kropki

wedlug mnie spookojnie mozesz brac tak jak napises wyzej

jak dla mnie moze byc

topor17- niby moze byc ale jak bierzesz 2 razy dziennie xpanda to po jaka cholere Ci jeszcze mono???

MOZE JESZCZE SIE KTOS WYPOWIE

więcej nie znaczy lepiej...
i tak jest w tym przypadku właśnie
zostań przy dwóch porcjach xp

A myslales moze zeby mono zstapic kre-alkalyn?

kup jeszcze jedna puche xp zamiast mono i zrób porządny cykl

Nie panikuj tak czysta kreatyna to tylko mono. Jablczan to ok 60% kretki ester to tez nie sama kretka. Na pewno w tym co zjesz nie bedzie nawet tych 10 gramow.