Soczek
witam wszystkich.Na początku powiem że przeszukiwałem forum i nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Mam zamiar wykorzystać interwały (bieg) do spalenia tłuszczyku i nie wiem jak je wkomponować w swój plan. Dni wolne od treningu siłowego to środa i niedziela. No i teraz nie wiem kiedy i w jakiej ilości je wykonywać aby były najbardziej skuteczne w spalaniu tłuszczu. Proszę o odpowiedź, pozdrawiam:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7815
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7815
dzięki Grasik;) nie wiedziałem że między treningiem interwałowym a HIITem jest znak równośći:) sog za pomoc
