DIETA DO OCENY !!!!!!

Witam. Dieta kolegi zakupiona w jakiejs klinice :) Narazie wklejam ogolne informacje. jutro wklejam rozkład posiłków. Dodaje że typ waży 129 kg, przy 190 cm. Jest ostro spaśnięty. Wyliczyli mu 1300kcal dziennie
Oto rozpiska :
Wybierz: praca siedząca praca umiarkowana praca ciężka praca bardzo ciężka
praca siedząca 2600 kcal (10900) kJ

Składniki odżywcze
Białka (g) 75 w tym zwierzęce 25-50
Tłuszcze (g) 75-100
Węglowodany (g) 410-350

Wybrane witaminy (mg)
A 1000
B1 1,4
B2 1,4
PP 14
C 75

Wybrane składniki mineralne
Wapń (g) 0,8
Żelazo (mg) 12
Fosfor (g) 0,8
Magnez (mg) 400-350
Stwierdzono, że musi jeść 1300kcal żeby schudnąć Do tego nie przykazali mu aerobów ( siłownie ma dosłownie 30 metrów od bloku) . Moja opinia dla tej diety jest bardzo zła. Jakie są wasze??

Eeeee ludzie gadajcie coś.

1300 kcal dla osoby ważącej 129kg hehe. Daj sobie spokój z taką dietą.

No ja tez tak uwazam i chce udowodnic swojemu koleżce,żeby sam wziął się do roboty i systematycznie z miesiąca na miesiąc obniżał liczbe kalorii, żeby organizm nie dostał pierd.olca:)