Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....

Dzięki! powoli wracam do formy.

Heh ja tez po chorobowych spadkach wracam b.dlugo do starej formy. Tak wlasnie wiekszosc ludzi wypowiada sie, ze luzik, ze sie szybko wroci, ze nie ma sie co martwic, a w moim wypadku np. pracowalem na cos 4 miechy, choroba, regres, wracanie do tego co mialem, okolo 3 miecy, czyli prawie tyle samo co robienie tego od poczatku.
Zastanawialem sie skad sie to bierze i mysle, ze jest to prawdopodobnie spowodowane nadmierna ambicja. Wraca sie po chorobie i odrazy sie lapie za te same ciezarki co przed, a powinno sie delikatnie przez np. 2 tygodnie rozruszac lajtowo jakimis smiesznymi obciazeniami, powoli z treningu na trening zwiekszajac obciazenia.
A co lepsze, ja to nawet kreatyny w zyciu nie stosowalem, wiec wydawac by sie moglo, ze tak na czysciocha zrobiona sila powinna sama wracac w ciagu tygodnia, a jednak.. dziwne :).

Jak widac jest wiele roznic w organizmach roznych ludzi, ja wracam do formy po przerwie wcaigu gora 2 tygodni, inni miesiaca i wiecej... nie czuje sie dosc madry na odgadniecie czemu to tak jest...ale cos wymysle
A tak na marginesie, wydaje mi sie ze powrot do formy zawsze powinien byc poprzedzony solidna rozgrzewka i mniejszym obciazeniem... ale to cos innego ma wplywa na takie spadkie.
pozdro