Gralu
sie ma!!! ile MXpro na noc brac (odmierzajac dolaczona do produktu miarka) ??
"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2862
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
a ile potrzebujesz?
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2862
chodzi o to zeby organizm byl w sanie przyswoic i zeby dzialanie antykataboliczne bylo...
"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale ile potrzebujesz?
jak wygląda dzienny bilans białkowy?
jak wygląda dzienny bilans białkowy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2862
moja dietka daje mi 
"6gww 2b 1.5t"
"6gww 2b 1.5t""...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i ile brakuje wieczorem białka?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2862
Staram sie stosowac do diety od bardzo pmocnego "Luki"-ego. Oto ONa:9.00 100g platki owsiane+ 100g twarogu(chudy)
250ml mleka + 30g orzechow(wloskie) + 20g rodzynek(ale z 2 lyzki)
10.30 150g razowca(4 kromki sredniej grubości) + 100g szynki z kuraka(6 plastrow)+ 20g oliwy
i jakis maly kefir + jakis owoc
14.00 100g ryz(najlepiej brazowy) + 150g kuraka + 20g oliwy
i warzywa
17.00 100g ryz(lub kasza grycz)+ 130g tuna +20g oliwy
warzywa
21.00 150g razowca + 2 jajka na twardo + pare plastrow szynki
10g oliwy i jakis pomidor, ogorek itd
23.00 przed snem 130g twarogu chudego +10g oliwy
nie wiem jak sprawdzic...
250ml mleka + 30g orzechow(wloskie) + 20g rodzynek(ale z 2 lyzki)
10.30 150g razowca(4 kromki sredniej grubości) + 100g szynki z kuraka(6 plastrow)+ 20g oliwy
i jakis maly kefir + jakis owoc
14.00 100g ryz(najlepiej brazowy) + 150g kuraka + 20g oliwy
i warzywa
17.00 100g ryz(lub kasza grycz)+ 130g tuna +20g oliwy
warzywa
21.00 150g razowca + 2 jajka na twardo + pare plastrow szynki
10g oliwy i jakis pomidor, ogorek itd
23.00 przed snem 130g twarogu chudego +10g oliwy
nie wiem jak sprawdzic...
"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobra ilosc czystego bialka to tak w okolicach 40g przed snem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2862
ok bull , ale ile to w miarkach mxpro?? mam angielskie opakowanie
"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ze 2 miarki
