http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
ihmo bieganie 4x1000m jest bez sensu, lepiej krocej i szybciej
...
Napisał(a)
jeśli celem jest dobry czas na 1000 to według mnie niekoniecznie.
...
Napisał(a)
a palantowka?idzie mi slabo ale nie chodzi o to ze brak mi krzepy wrecz przeciwnie mam i to duza (8 razy sie podciagne na drazku a mam 12lat) sadze ze problem tkwi w technice moze moglby ktos to opisac?
...
Napisał(a)
Lepszy bedzie bieg ciagly i kazdy 1000m konczyc 100m szybcik tempem i wracac do spokojnego biegu i tak * kilka
Poogladaj filmiki na youtube
Poogladaj filmiki na youtube
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
tak więc wersji treningu jest kilka trzeba dobrać taką pod siebie. co do piłeczki to niestety niedoradze bo się nieznam.
...
Napisał(a)
Jezdzenie na rowerze nieznacznie wplywa na wyniki w bieganiu, jesli jednak chcesz mozesz jezdzic zawsze jakis tam + lecz biegania Ci to nie zastapi.
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Polecane artykuły