Co z wakacjami?!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75

Witam!
Mam pewien dylemat teraz do końca kwietnia robie mase a w maju i czerwcu robie redukcje a co mam robic w lipcu?mase czy rzeźbę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Thamuz_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24602

A skad mamy to wiedziec? Rob co chcesz, wiekszosc w wakacje w ogole odpoczywa od silowni albo cwiczy wylacznie rekreacyjnie.

...

mitchel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 396 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6335

Ja tam mam w lipcu i sierpniu regenaracje heheh:)

Moze sprobuj treningu na gęstość umięśnienia, ale tak swoją drogą to pytanie dziwne. Bo niewiadomo jak wygladasz.

meserszmit

...

MJR128

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 405 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5077

Apropo wakacji. Powiedzmy, że bym przez wakacje nie ćwiczył i nie chciał bym strasznie stracić na masie. Czy da mi coś jakiś środek antykataboliczny?

Sory autorze wątku

...

yupie_girl ZASŁUŻONA

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30521

duzo zarcia

Pozdr.

...

Thamuz_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24602

Ja w wakacje będe ćwiczył mięsień krocza głównie

Ale postaram sie silki nie zaniedbywać. Optymalnym treningiem na wakacje wydaje mi się ACT i tak też zrobie.

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

ja tam w lipcu , bilans 0 i wakcje

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

ja w wakacje ciezka robota, mam nadzieje ze znajde czas na rozciaganie i troche kombinacji, bo kondycje utrzymam plywajac w morzu.... eh
dietka to bedzie +4000kcal

wloska kuchnia i wszystko wiadomo