major15
a ile powinienem pić wody?(ile wy pijecie),bo czytałem że conajmniej 3litry do kretki. czy powinienem pić soki, herbaty,napoje gazowane, czy tylko samą wode
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3046
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55582
...
Napisał(a)
booe
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1808
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12381
3 litry minimum, jesli mozesz to wiecej (nie licząc tego co na treningu). unikaj gazowanych napoi, każda szklanke innego płynu (sok, herbata) traktuj jako 1/2 szklanki wody.
booe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3046
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55582
dzięki booe za informacje, więcej takich ludzi na forum jak ty
