Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3994
Siema
Mam mały problem odnośnie bandaży na treningu. Jak je wiązać na nodze bo lecze właśnie kontuzje kolana i nie chcę jej odnowiać w przyszłości. I czy lepiej sobie kupić jakieś ściągacze czy właśnie używać bandaży.
Za wyczerpującą odpowiedź SOG.
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
Po pirwsze jeśli kontuzja jeszcze jest niewyleczona, to lepiej odpuścić sobie ćwiczenia z przyczyn zdrowotnych. Mimo, iż nawet kontuzja nie daje o sobie dużo znać (mały ból) to nie należy tego lekceważyć bo nigdy jej nie wyleczysz, a możesz nawet pogłębić...
No ale wróćmy do pytania. Bandaż rzecz jasna musi być elastyczny. Zawiąż go obwojem żółwiowo zbieżnym (do środka) lub rozbieżnym (na zewnątrz). Tak wiąże się opatrunki na kolanach, więc bandaż nie obsunie się. Nie powinien
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3994
Za odpowiedz dzieki i lap SOGA.
narazie jeszcze lecze ale lepiej zebym odrazu sie ogarnol w tym temacie, dzieki sprubuje tym sposobem bo jak normalnie wiaze to mi sie zsuwa ciagle.
Pozdrawiam
Szacuny
21
Napisanych postów
1128
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9709
zalezy jak powaznie uszkodziłes sobie noge jak jest to cos powaznego t olepiej daj sobie spokoj na pewien czas a jesli jest todrobna kontuzja to polecam kupna ściągacza nie kosztuje dużo a jest wielorazowego natomiast bandaz trzeba non stop zmieniac itp. na co stracisz wiecej kasy niz na sciagacz