Co z czym?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

-naster-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2

chciałem sie dowiedziec, co z czym mozna ćwiczyć?
np. klatka - biceps , plecy - triceps itp...

please, help me! :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hunter007

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356

Ja cwicze:
klatka-triceps
plecy-biceps
nogi-barki

...

wilson_npk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7447

no no mam ten sam problem . nigdzie nie mogłem znaleźć dopiero tutaj . piszcie

...

spryciarz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8209

Atlas kulturystyki online:
"-nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na regeneracje-szczególnie dolne partie),

-analogicznie jest z:

-mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej,
-naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami),
-dwugłowymi ramion(bicepsami) i górnymi grzbietu,
-przedramion i dwugłowymi ramion(bicepsami),
-przedramion i trójgłowymi ramion(tricepsami),
-łydek i ud"

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...