Literka T :D

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 412

Witam :)
Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia, aby wyrobic sobie szerokie bary, tzn chodzi mi o "stworzenie literki T (motyle?)" :D Moze napisalem to nadwyraz amatorsko ale mysle ze kazdy skojarzyl o co chodzi.
Bylbym wdzieczny za odpowiedzi :) Pozdrawiam

"Musicie od siebie wymagać, choćby inni od was nie wymagali" Jan Paweł II

POZDRAWIAM!

-[][]------[][]-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

W kulturystyce nie spotkałem się ze stwierdzeniem "sylwetka w kształcie T".
Zapewne chodzi o V

https://www.sfd.pl/temat253248_strona6699/#eot

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tomek a może on chce szerokie bary, wąska talię i klatę- wsumie to oryginalna sylwetka by była

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

żartownisiu

Jak chce uzyskać T to musi chodzić z uniesionymi rękami na boki.

Jeszcze link do Atlasu Ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...

pa7ak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 412

No dobra :) Chodzilo o literke V :) Wiec jakie to miesnie dokladnie sa ??:D

"Musicie od siebie wymagać, choćby inni od was nie wymagali" Jan Paweł II

POZDRAWIAM!

-[][]------[][]-

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

przeczytałeś linki, które podałem?

...

RooB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 806

Byś poczytał i poszukał to byś wiedział ( dla rozgarnietych pomyślenie by wystarczyło ) wiec to są mięśnie barów hahaaa, a an serio mieśnie ramion, motyl, i góra pleców kaptury no i klatka też, to chyba tak by wyglądało co ??!!

Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html

...