16 lat, b. początkujący - jakie białko?

Witam :)
Niedawno rozpocząłem kursy na siłownie i spowrotem z przystankiem w tym pierwszym ;)
Zacznijmy od tego, ze mam 16 lat, jestem z tych "chudych" :D, waze 60kg i wyciskam 50kg na klatke. Chce przybrac troche na masie, jednoczesnie oczywiscie przybierajac na sile (ale to zawsze jakos bedzie szlo przy chodzeniu na silownie).
Jakie bialko do jakichs 110zl moglbym kupic, zeby pomoglo mi w rozwijaniu sie kulturystycznie?
http://www.extensor.pl/index.php?strona=extreme_95 - czy to białko jest dobre? Czy polecacie jakieś inne, lepsze w podobnej cenie (nie drożej)?

Dziekuje, prosze o sugestie i pozdrawiam.

a masz diete? bo nic o niej niepiszesz.

po pierwsze wez sie za diete -> PODSTAWA !

z bialek najlepsze (cena/jakosc) to ostrowii wpc80

link :

http://www.allegro.pl/item89763676_bialko_wpc_80_ostrowia_oryginalne_opakowanie.html

pozdro

a powiedz mi...
w jakim celu chcesz zaczac brac "jakies" bialko?
wiesz?

najlepsze białko to te z DIETY !!! ;d a ostrowia jako uzupełniennie jak ci bedzie brakować ;] pozdro

na początku trening
później dieta
i na koncu jak wszystko powyzsze opanujesz, organizm przyzwyczai sie do dwóch powyższych rzeczy suplementy.
w niare dobre białko kupisz spokojcie za ta cenę. np. hitec białko 2,5kg kosztuje ok 120zł.

ja szamam tego extensora :) zakupiłem je ponieważ kolega miał i jest juz miesiąc po terminie co oczywiscie nie przeszkadza :) niestety nie bede ci mógł napisać o przysrostach bo
1. nie waże sie praktycznie wogole gdyż nie to jest dla mnie ważne tylko ogólnie zarysowana sylwetka
2.trenuje na codzień piłkę nożna ( na siłownie tez oczywiscie chodze 3-4 razy w tyg )
3. żadnych obwodów tez sobie nie mierze
4.nie mam żadnej diety tylko po prostu przezucilem sie na inne jedzienie - sałatki ryżowe , dużo owoców , kasza zamiast zienniaków do obiadu , ser żółty zamiast nutelli do śniadania , pije tylko wode i mleko - 0.5 % i tak dalej :D
A tak poza tym to w smaku jest jak najbardziej ok :) 1 łyżeczka kakao to juz wogóle smaczne :) - z mlekiem oczywiście bo z wodą nie preferuje , pozdrawiam i rośnij :)

ja to bym od gainera zaczol ale jesli nie masz diety

zrób sobie przynajmniej jakiś zarys dietki i dokup do tego to co będzie Ci brakować - gainer/białko/bulk

sory że sie wtrące... MARyoWn ten sprzedawca jest sprawdzony?

następny "superkoksextra16"

poczytaj najpierw wogóle co to jest kulturystyka i dieta,trening itp. a te 100zł to możesz mi dać