papay1978
polecam omleta z 7 białek i 1 żółtka do tego 250 gram musli własnej roboty(płatki owsiane,rodzynki,suszone banany i morele)usmażone na teflonie.smacznego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3
Na śniadanie można zjeść:
1.Płatki z mlekiem (kukurydziane, miodowe kółeczka, czekoladowe muszelki, kulki itd.)
2.Lane kluski ( kluseczki gotowane na mleku)
3.Różne kanapki
4.Kaszkę manną
5.Płatki owsiane
6.Płatki jęczmienne
7.Płatki ryżowe
8.Twarożek z dodatkami np.ze śmietaną 12% i rzodkiewką i szczypiorkiem ( PRZEPYCHA )
9.Jajko na miękko lub na twardo
10.Jajecznica
11.Otręby z jogurtem
12.Omlet
13.Tosty
Polecam wszystko od góry do dołu. Smacznego!
1.Płatki z mlekiem (kukurydziane, miodowe kółeczka, czekoladowe muszelki, kulki itd.)
2.Lane kluski ( kluseczki gotowane na mleku)
3.Różne kanapki
4.Kaszkę manną
5.Płatki owsiane
6.Płatki jęczmienne
7.Płatki ryżowe
8.Twarożek z dodatkami np.ze śmietaną 12% i rzodkiewką i szczypiorkiem ( PRZEPYCHA )
9.Jajko na miękko lub na twardo
10.Jajecznica
11.Otręby z jogurtem
12.Omlet
13.Tosty
Polecam wszystko od góry do dołu. Smacznego!
Pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Kilka pozycji tak ale pół na pół nie polecam w żaden sposób lanych klusek kukrydzianych czy samych otrąb...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
czy taka "dieta "cos da??
Następny temat
hej niezaduzo białka ??? piszcie co myslicie
