...
Napisał(a)
ja bym dał do tego carbo jeszcze wpc/wpi, np przed treningiem 20g carbo i 10g białka a po treningu 40-50g carbo i 20 g białka.
...
Napisał(a)
Zalezy, jak jakbym wypiil carbo przed treningiem to bym nie mial sil na nogach ustac:D
MAm tak ze mnie carbo muli!
MAm tak ze mnie carbo muli!
...
Napisał(a)
ale nie sadze zeby 20g Cie mulilo
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
a wiesz moze jakie sa konsekwencje jak by ktos zjadl na raz 1000 g carbo 40 minut przed silownia?????:D:D jestem ciekawy poprostu !!pozdrawiam
portfel Ci schudnie
portfel Ci schudnie
...
Napisał(a)
JEsli chodzi o konsekwencje to wyrzucisz hajs w bloto, organizm tego nie przetrawi i poplyna pieniazki z kalem
Po 20g nie ale czy znow pomoze?:/
Po 20g nie ale czy znow pomoze?:/
...
Napisał(a)
a wiesz moze jakie sa konsekwencje jak by ktos zjadl na raz 1000 g carbo 40 minut przed silownia?????:D:D jestem ciekawy poprostu !!pozdrawiam
20 minut przed siłownią miałbyś kolosalną srakę
20 minut przed siłownią miałbyś kolosalną srakę
Nie wywołuj Wilka z lasu
...
Napisał(a)
dzieki wielkie za rade czyli dostosuje sie do rady kolegi 30 g przed (15-20min. przed silownia)no i 50 po.
...
Napisał(a)
50g po przy twojej wadze to za duzo - serio
40g wystarczy
40g wystarczy
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły