Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1245
Wiek:14lat
Wzrost:174cm
Waga:70kg
Chcialbym sie poradzic jak mam schudnąc.Gram w Pilke ręczną i uprawiam duzo innych sportow takich jak:koszykowka,pilka nozna itp.Waze Troszke zaduze jak na moj wzrost i trener mnie opieprza ze jestem za wolny:).Chcialbym pozbyc sie brzucha tylko nie wiem jak,chodze troche na silownie ale zadko bo jestem jescze za maly bo rosne.Czytalem na forum rozne wypowiedzi ale nic z tego nie rozumiem . Prosze was o jakos normalno i prosto diete.
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
nie jedz słodyczy, dużo się ruszaj i będzie ok.
nie odchudzaj się przez niedojadanie, głodowanie czy obcinanie posiłków. w tym wieku na dobre to nie wyjdzie.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
760
zgadzam się jak wyżej napisane.
Jak chcesz sie pozbyć brzycha to ćwicz aerobiczna 6 weidera i do tych ćwiczeń nie potrzebna jest siłownia tylko troszke wolnego miejsca w pokoju
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
760
Doszedłem do 39 dnia i widziałem rezultaty troszke zeszło z talii pokazały sie mięśnie o jakich nigdy nie wiedziałem poprawiło się napięcie mięśni więc wszystkim ją polecam
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
dogadaliśmy się z winylem na prv i jak widać, zależy od człowieka. ja nie bylem zadowolony, on bardzo.
można stestować na sobie, na pewno w las wysiłek nie pójdzie
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"