Czy ilosc mojego dziennego zapotrzebowania na kalorie jest dobra

Witam według pewnego kalkulatora wychodzi mi tyle zapotrzebowania czy prawidlowo wyliczył.

Waga ciała [kg]: 56
Ilość białka na kg masy [g] 2,2
Ilość węglowodanów na kg masy [g] 6
Ilość tłuszczy na kg masy [g] 1,5
Zapotrzebowanie
Ilość białka [g] 123
Ilość węglowodanów [g] 336
Ilość tłuszczu [g] 84

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2593

Tak, wszystko jest dobrze obliczone
zdr

jest ok tylko bialko daj 2g, to co ci wyszlo to Twoj start, od tego zaczynasz i obserwujesz i dodajesz