Salatka do oceny

Witam wczoraj zrobilem salatke moze to juz bylo a moze nie sami ocencie.
1 puszka tynczyka koniecznie z oliva, dotego 200g piersi z kurczaka usmazonych na olivie, pol duzego ogorka, pol czerwonej papryki, kukurydza z puszki i troche ryzu niezaduzo. Oczywiscie sol pieprz, wszystko razem wymieszac. Salatka jest naprwde super latwo mozna wyliczyc cala salatka zawiera okolo 90g bialka, niepoliczylem weglowodanych w sumie na drugi posilek idealna szybko mozna przyrzadzic no i oczywiscie zdrowa. Jak ktos jeszcze nieprobowal niech koniecznie sprobuje.

spoko

Tylko kuraczek ugotowany, a nie smażony i wygląda miodzio

niezły mix
jadłem kiedyś coś podobnego i wiem ze jest nawet smaczne

probujcie naprawde warto dwa posilki w ciagu dnia dzieki tej salatce zaliczone dotego dwie kromki swierzego chleba 45g i 70 g wegli plus 15g tluszczy dostarcoznych
:)
powodzenia

a ja na kolacje zrobilem sobie:
tunczyk
cebula jedna drobno pokrojona
pare ogorkow kiszonych
mojonez dietetyczny
przyprawy
wszystko mieszasz, polewasz majonezem i szamanie

robiłęm sobie podobne często ale nie próbowąłem z podsmażaniem

dziś przechwilą spróbowłąem i very very good

Wyglada smakowicie

ciekawie jak smakuje ja najlepsza salatke jaka w zyciu jadlem to byla z piersi z kurczaka, ananasa, rodzynek, pora ze sloika, majonezu i curry
naprawde wypas tylko nie pamietam czy czegos nie przeoczylem w skladzie bo to dawno sie jadlo