Odpowiedni trening i odzywianie dla początkujacych

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 897

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hash17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 137

piszcie jak powinno sie cwiczyc poprawnie poczatkujacym i jakie cwiczenia na jakie partie ciała sa potrzebne !!

Wojtas

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomaszSko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7057

1) kliknij w prawym gornym rogu "SZUKAJ" i wpisz "plany treningowe" "plany 3 dniowe" tam bedzie plan dla poczatkujecego
2) czytaj posty podwieszone ( takie na GRUBO )
3) pozwiedzaj dzial trening
4) pozwiedzaj dzial odrzywianie
5) uloz plan uloz diete i wrzuc TU a my postaramy sie ocenic czy dobry plan / dieta :)
pozdrawiam i DUZO CZYTAJ !

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...