mam: 19 lat
wzrost: 184cm
waga: 81 kg
Chciałbym schudnac i jednoczesnie zmniejszyc moj brzuszek;] niestety nie mam tyle czasu zeby chodzic na siłownie, ale cwicze w domu: brzuszki,mam hantle,cwicze na w-fie. Staram sie jesc mało kalorycznych rzeczy, ostatnio kolega polecił mi kupno Thermo Speed.
Co o tym sadzicie? Prosze o opinie i jesli mozecie to moze jakas dietke polecic?
Pozdrawiam;)