CARBO

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wielki Be

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16693

kieruj się smakiem ceny nieznacznie się różnią jabłko z biogenixa dobre

Hantle, odżywki, siłka i d***** !!

...

Beret86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 255 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7199

Podobno przed treningiem nalezy miec za soba 2 posilki weglowodanowe, czy tym drugim posilkiem moze byc carbo ? Czyli np sniadanie normalne (platki owsiane, mleko, rodzynki, orzechy i 2 jajka) i za godzine 50 g carbo przed samym treningiem a potem kolejne 50 g carbo po treningu i dalej juz standardowy posilek godzine po treningu (ryz, kurczak) ? Czy taki uklad bedzie dobry przy diecie na mase, 5 posilkach dziennie ??

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wiesz, to zależy od pory treningu i od tego ile posiłków potzrebujesz zjeść w ciągu dnia/jednak 50g. carbo nie traktowałbym jako posiłku- raczej jako dodatek/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...