jak dawkowac? prosze o pomoc!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

Witam!

trenuje sztuki walki 3 lub 4 razy w tygodniu. Kupilem kreatyne monohydrate mega caps 1250 olimpu do tego bialko provit 85, gain i carbo mozecie mi podpowiedziec jak to wsyzstko dawkowac?
-pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9219

Moja propozycja jest taka

Przed treningiem Sojavit
W czasie treningu możesz brać Carbo (w roztworze izotonic)

Po treningu 4capsy Kreatyny, popite Carbo (ewentualnie osobno)
Po 30-60min. Sojavit

Lub
Po treningu 4capsy Kreatyny. Carbo a następnie sojavit.

Nie wywołuj Wilka z lasu

...

BooS555

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16318

ja nie wiem czy jest sens carbo lykania jak ciwczysz walke 4x w tyg :D

"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."

...

Maariusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40179

BooS555 dlaczego nie ma sensu?

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9219

Dobre Carbo po treningu do szybkiego wyrównania strat energetycznych powstałych w czasie ćwiczeń.

Nie wywołuj Wilka z lasu

...

BooS555

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16318

Mi sie zdaje ze on chyba chce carbo jako budulec masy a raczej nie zlapie masy jak bedzie cwiczyl 4x ostro sporty walki si?

"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Rano 3g krety po treningu 3g krety
Carbo podczas treningu i mozesz po treningu carbo(niekoniecznie) + bialko

misiek

...

BooS555

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16318

tego gainera tez bym nie bral

"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."

...

Maariusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40179

Mi sie zdaje ze on chyba chce carbo jako budulec masy a raczej nie zlapie masy jak bedzie cwiczyl 4x ostro sporty walki si?

a ja uwazam, ze jesli cwiczy sporty walki to tym bardziej przyda mu sie carbo :)

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat